الفطام و الحاجات الغذائيه لطفلك المولود

●» نبض الفنون «● · 01-27-2010, 05:49 PM

العصير والماء

هل السوائل مناسبة للأطفال في مرحلة الفطام؟

يمكن أن تكون عصائر الفواكه جزءاً صحياً من الغذاء المتوازن المناسب، خاصةً تلك التي تكون بنسبة 100% من عصير الفواكه، وليست تلك التى أن تحتوي على مركبات أخرى. ولكن يجب عدم الاعتماد على العصير كبدلاً عن حليب الأم أو التركيبات الغذائية، كما أن الاستهلاك المفرط للعصير يمكن أن يقلل من استهلاك الطفل للعناصر الغذائية الضرورية والهامة الموجودة في أنواع الحليب التي يستهلكها الطفل.

ويجب عدم إدخال عصير الفواكه إلى النظام الغذائي للطفل الرضيع قبل أن يكمل الشهر السادس من العمر، لأنه في ذاك الوقت يكون قد اعتاد على الشرب بالفنجان، ويجب ألا تستخدم زجاجة الرضاعة لتقديم العصير إلى الأطفال خلال ساعات النهار، لأن امتصاص السوائل التي تحتوي على المواد النشوية من زجاجة الرضاعة قد يعرض الأطفال لمشكلة تسوس الأسنان. إضافةً لذلك ينبغي عليك تجنب إعطاء الطفل أكثر من 200 مليلتر من العصير في اليوم الواحد، لأن تناول المزيد من العصير قد يجعل براز الطفل يميل إلى الحائلة السائلة، أو إصابته بالإسهال.

هل ينبغي إعطاء الطفل ماءً مكملاً في أثناء فترة الرضاعة؟

يجب تقديم كميات إضافية من الماء عندما يكون الطقس حاراً، ونرجو منك استشارة أخصائي الرعاية الصحية للحصول على المزيد من النصائح المتعلقة باحتياجات الطفل للماء خلال مرحلة الفطام.

●» نبض الفنون «● · 01-27-2010, 05:51 PM

الحاجات الغذائية

خلال العام الأول من عمر الطفل يتضاعف وزن جسم الطفل ثلاث مرات، كما ينمو دماغه بصورة ملحوظة. وتبعاً لذلك فإن حاجاته الغذائية تزداد بسرعة أكبر خلال العام الأول بمعدل يفوق أي مرحلة أخرى من حياته، وخلال مرحلة النمو السريعة هذه، تبدأ عملية الفطام. ولذا يجب القيام بعملية مسح شاملة للعناصر الغذائية الرئيسية التي ينبغي توفرها في أي نظام عذائي صحيح من الناحية الصحية خلال الفطام.

البروتين

البروتين عنصر مهم لبناء أنسجة الجسم والمحافظة عليها، ومن المصادر الغنية بالبروتين، الدجاج والسمك ولحم الأبقار والضأن والديك الرومي والكبد، أما المصادر النباتية الجيدة فهي البقوليات (مثل الفاصوليا والعدس والبازيلا وحبوب الصويا) والمكسرات والحبوب.

المواد النشوية (الكربوهيدرات)

تمنح الكربوهيدرات طفلك الطاقة، وتعد الحنطة والخبز من المصادر الغنية بهذا العنصر المهم، ويجب على الأمهات اختيار مواد غنية بالحديد، وخصوصاً للأطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية لوقايتهم من مشكلة نقص الحديد.

النيوكليوتيدات

تعمل النيوكليوتيدات على تحسين استجابة النظام المناعي للجسم، وتقلل من فرص الإصابة بالإسهال بين الرضع، ومع أن الجسم قادر على إنتاج هذه المواد اللازمة له، إلا أن الأطفال الرضع قد يحتاجون إلى المزيد من النيوكليوتيدات لتوفير احتياجات أجسامهم التي تنمو بسرعة. وبما أن بعض أغذية الفطام تعوزها النيوكليوتيدات، لذا فإن هناك تركيبات متابعة مدعمة ومعززة بهذا العنصر المهم.

تعد تركيبة المتابعة المتقدمة "بروميل جولد" PROMIL* GOLD التي تنتجها شركة "وايث" “Wyeth”من التركيبات الغذائية المعززة بخمسة أنواع من النيوكليوتيدات المفيدة.

"الأراكيدونيك" AA و "دوكوسا هكسا نويك" DHA

يعتبر كل من "الأراكيدونيك" AA و "دوكوسا هكسا نويك" DHA من الأحماض المهمة للأطفال، لاسيما خلال فترة نمو الدماغ الأساسية التي غالباً ما تتم خلال الأشهر الستة الأولى من عمر الرضيع. ويلعب هذا الحمضان "الأراكيدونيك" AA و "دوكوسا هكسا نويك" DHA دوراً بالغ الأهمية في نمو القدرات العقلية والبصرية للطفل خلال هذه الفترة، وبما أن غالبية أغذية الفطام فقيرة بحمضي "الأراكيدونيك" AA و "دوكوسا هكسا نويك" DHA، لذا فإن تركيبة المتابعة المعززة يمكن أن تكون مصدراً جيداً لهذين الحمضين الدهنيين.

تعد تركيبة المتابعة المتطورة "بروميل جولد" PROMIL* GOLD مصدراً غنياً بحمضي "الأراكيدونيك AA و "دوكوسا هكسا نويك DHA.

الفيتامينات والمعادن

تلعب الفيتامينات والمعادن دوراً مهماً في وظائف الجسم العادية وفي النمو، وتعد الخضراوات والفواكه مصادر جيدة للعديد من الفيتامينات والمعادن. وإذا اخترت تحضير هذه الأطعمة بنفسك بدلاً من المنتجات الغذائية التجارية الخاصة بالأطفال، ننصحك بالاعتماد على الخضراوات والفواكه الطازجة أو المجمدة، وتجنبي استخدام المنتجات المعلبة التي يمكن أن تحتوي على الملح أو السكر المضاف.

ونورد فيما يلي بعض التفصيلات حول بعض الفيتامينات والمعادن المهمة:

فيتامين C: يحصل الأطفال على فيتامين C من الحمضيات والعديد من الخضراوات، لأن أجسامهم تحتاج إلى هذا الفيتامين لتكوين بعض المواد الكيميائية، فضلاً عن استخدام بعضها الآخر، بما في ذلك مجموعة فيتامينات B. ويلعب فيتامين C دوراً رئيسياً في مساعدة أجسام الأطفال على امتصاص الحديد، أما الأطفال الذين لا يمتلكون مخزوناً كافياً منه في نظامهم الغذائي، فإنهم يصابون بالضعف في عظامهم، كما قد يعانون من الأنيميا وغيرها من الأعراض المرضية.

فيتامين D: تساعد أشعة الشمس جسم الطفل على صناعة فيتامين D، وبالنسبة إلى بعض الأطفال فإن أشعة الشمس لوحدها يمكن أن توفر مستويات كافية من هذا الفيتامين المهم. ويعدّ فيتامين D مهماً لأن الجسم يستخدمه للمساعدة في الحصول على الكالسيوم اللازم لنمو العظام، ولهذا السبب يتم في بعض الأحيان إضافة فيتامين D إلى حليب الأبقار (ويطلق على هذا الحليب اسم "الحليب المعزز"). ومن ناحية أخرى فإن غالبية مشتقات الألبان التي يتناولها الأطفال لا تكون معززة بفيتامين D، ومع أن بعض الأطعمة مثل الأجبان والألبان تزود الأطفال بالكالسيوم إلا أنها لا تحتوي على فيتامين D، أما المصادر الغذائية التي تكون معززة بهذا الفيتامين فإنها تعد خياراً أفضل من التركيبات الاصطناعية التي تحتوي عليه، ويمكن أن يكون الأطفال الذين لا يحصلون على كميات كافية من فيتامين D، عرضة لمرض شلل الأطفال، وهو من الأمراض المؤلمة، حيث يسبب ليونة غير اعتيادية في العظام، ويمكن أن تصاب بالتشوه عند إصابتهم به.

فيتامين A: هذا الفيتامين مهم في تحفيز القوة البصرية عند الأطفال على النمو، كما أنه يلعب دوراً في آلية عمل خلايا العظام، أما الأطفال الذين لا يحصلون على كميات كافية من فيتامين A، فإنهم يصابون بمشكلات مرضية مثل العشى الليلي وضعف النمو، ويمكن أن تكون مقاومتهم للأمراض محدودة، وهناك العديد من المصادر الغنية بهذا الفيتامين، بما في ذلك البيض والجبنة والكبد.

مجموعة فيتامينات B: تساعد مجموعة فيتامينات B في توفير الطاقة للأطفال، كما أنها مهمة في بناء خلايا الدماغ. ومثال ذلك أن فيتامين B1 و "النياسين" (وهما جزء من سلسلة فيتامين B المركبة) يساعدان الجسم في إنتاج الطاقة داخل خلاياه، أما فيتامين B6 فيساعد الجسم في مقاومة الأمراض والالتهابات أو العدوى، ويستخدم فيتامين B12 في تكوّن خلايا الدم الحمراء، لذا فإن وجود كميات مناسبة من مجموعة فيتامينات B في النظام الغذائي للطفل سيساعد في حمايته من مشكلات النمو البطيء والأنيميا وأمراض العيون وتلف الأعصاب ومشكلات القلب. ومن المصادر الجيدة الغنية بهذه المجموعة الخبز والحنطة الكاملة والكبد، وكل نوع من مجموعة فيتامينات B يأتي من مصادر غذائية محددة أخرى، وهكذا نجد أن الفيتامين B1 متوفر في الفاصوليا، في حين أن الفيتامين B12 يأتي من اللحم والسمك والبيض والحليب.

الحديد: يلعب الحديد دوراً في العديد من العمليات التي تتم داخل الجسم، بما في ذلك توفير الأكسجين للخلايا، وبما أن النمو الجسدي والتطور العقلي يحدثان بصورة سريعة لدى الأطفال خلال هذه الفترة، لذا فإنهم بحاجة إلى الحديد بصورة متزايدة. ولسوء الحظ فإن معظم أغذية الفطام من المأكولات الصلبة وحليب الأبقار هي أطعمة فقيرة لعنصر الحديد، ولا يعد حليب الأبقار غذاءً فقيراً في محتوى الحديد، ولكن الحديد الموجود فيه سيئ الامتصاص من قبل الجسم. وفي الواقع هناك صلة قائمة بين استهلاك حليب الأبقار وبين مشكلة نقص أو عوز الحديد والإصابة بالأنيميا لدى الأطفال حتى بلوغهم الشهر الرابع والعشرين من العمر. وتؤدي إصابة الأطفال بنقص الحديد في سن مبكرة إلى آثار سلبية طويلة المدى تطال نموهم العقلي على نحو يصعب التدخل فيه لعلاجه، ويوصي الخبراء بضرورة الاعتماد على تركيبات معززة بالحديد لضمان حصول الأطفال على كميات وافرة من هذا العنصر. وتعد تركيبة

"بروميل جولد" PROMIL GOLD من التركيبات المعززة والمدعمة بمستويات مناسبة من الحديد لوقاية الطفل من مشكلة نقص الحديد.

الزنك: هناك الكثير من الهرمونات والمواد الكيميائية التي تسمى بالأنزيمات وهي تعتمد على الزنك لأداء وظائفها الحيوية في الجسم. كما أن هناك علاقة وثيقة تربط ما بين الزنك وبين قدرة الطفل على النمو.

الكالسيوم: الكالسيوم هو أحد المعادن التي يحتاج إليها الطفل لضمان النمو المناسب له. وقد أظهرت الأبحاث أن الأطفال يحتاجون إلى كميات مناسبة من الكالسيوم في غذائهم من أجل التقليل من مخاطر الإصابة بكسور العظام العرضية في مراحل متأخرة من أعمارهم.

●» نبض الفنون «● · 01-27-2010, 05:51 PM

الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والمناسبة لعملية الفطام

عادةً تكون أغذية الفطام فقيرة في بعض العناصر الغذائية المهمة، وفيما يلي نورد بعض المصادر الجيدة الغنية بهذه العناصر:

تشتمل الأغذية الغنية بالحديد على ما يلي:

لحوم الأعضاء الداخلية (مثل: الكبد والكلية والقلب).

لحوم الأبقار والضأن.

السردين

البقوليات

الخضراوات الورقية ذات الألوان الداكنة.

الفواكه المجففة (مثل: المشمش والتمور والتين والدراق).

الخبز المعزز بالحديد ومنتجات الحنطة.

تركيبات المتابعة المعززة بالحديد.

تكون تركيبة "بروميل جولد" ® promil gold معززة بمستويات مناسبة من الحليب للمساعدة لوقاية الطفل من مشكلة نقص الحديد.

المصادر الغذائية الغنية بحمضي "الأراكيدونيك" aa و "دوكوسا هكسا نويك" dha تشتمل على:

السمك

الكبد

تركيبات المتابعة المعززة بحمضي "الأراكيدونيك" aa و "دوكوسا هكسا نويك" dha.

"بروميل جولد" ® promil gold أحدى تركيبات المتابعة المعززة بحمضي "الأراكيدونيك" aa و "دوكوسا هكسا نويك" dha.

الأغذية الغنية بالنيوكليوتيدات تشتمل على:

السمك

الدواجن

البقوليات

تركيبة المتابعة المعززة بالنيوكليوتيدات

تركيبة "بروميل جولد" ® promil gold معززة بخمسة أنواع من النيوكليوتيدات.

●» نبض الفنون «● · 01-27-2010, 05:52 PM

المكونات الذهبية

تسليط الضوء على المكونات المفيدة في حليب الأم

تعد الرضاعة الطبيعية أفضل الطرق على الإطلاق لتوفير جميع الاحتياجات الغذائية للطفل الرضيع، لأن حليب الأم يوفر له التوازن المثالي من البروتينات والنشويات والدهون والمعادن، كما أنه يعتبر حماية طبيعية لأن الأجسام المضادة الموجودة في جسم الأم تنتقل إلى الطفل عن طريق الحليب.

و قد حددت الأبحاث التي أجريت في العقد الماضي مكونات أساسية يمكن الأخذ بها في الحسبان لإثبات الآثار المفيدة لحليب الأم:

يحصل الأطفال الذين يعتمدون على الحليب في تغذيتهم على حمضين دهنيين بالغي الأهمية، وهما حمض "الأراكيدونيك" AA وحمض "دوكوسا هكسا نويك" DHA، ويعتقد الباحثون أن هذين الحمضين هما من المكونات الموجودة في حليب الأم، وهما المسؤولان عن تطورات القدرات العقلية لدى أطفال الرضاعة الطبيعية على نحو يفوق معدلات النمو لدى الأطفال الآخرين الذين يعتمدون على تركيبات غذائية أخرى لا يتوافر فيها هذان الحمضان.

يحتوي حليب الأم على كميات وافرة من النيوكليوتيدات التي يمكن أن تلعب دوراً مهماً في تطور النظام المناعي الصحي لدى الطفل الرضيع والجهاز الهضمي بشكل صحي.

يعد حليب الأم مصدراً غنياً بالكاروتيندات والسيلينيوم، وهي من المواد التي تلعب دوراً في النظام الدفاعي في جسم الطفل.

توفير الفرصة الذهبية للأطفال الذين يعتمدون على التركيبات الغذائية

مما لا شك فيه أن حليب الأم يعد الخيار الأمثل للأطفال، لكن عندما لا تتم تغذية الأطفال طبيعياً من حليب أمهاتهم، يكون لزاماً عليهن اختيار تركيبات ذات جودة عالية، والتي من شأنها أن تعزز التطور والنمو بطريقة صحية وصحيحة.

وطوال سنوات عديدة كانت التركيبات التي تصنعها شركة "وايث" Wyeth انعكاساً لأحدث التطورات التي شهدها ميدان التغذية، خاصة وأن التركيبات، سواء أكانت للأطفال الرضع أم للمتابعة، تقدم مزيجاً من العناصر الغذائية المهمة، بما في ذلك "النيوكليوتيدات" و"الكاروتيندات الطبيعية" و"السيلينيوم".

وتقدم المنتجات الجديدة التي تطرحها شركة "وايث" Wyeth، تركيبات الرضع أو تركيبات المتابعة، فائدة ذهبية، لأنها توفر للأطفال الذين يعتمدون عليها مصدراً نقياً "لحمضي الأراكيدونيك AA و دوكوسا هكسا نويك DHA" ، لاسيما وأن الدراسات الحديثة تؤكد بأن لهذين الحمضين دوراً مهماً في تطور القدرات العقلية والبصرية للطفل الرضيع.

وننصحك بقراءة المزيد حول هذه المكونات، بالإضافة إلى طرح التساؤلات على الطبيب أو أخصائي الرعاية الصحية بخصوص كيفية توفير أفضل بداية ممكنة للطفل الذي يعتمد على التركيبات الغذائية.

وللتأكد مما إذا كانت تركيبات الأطفال الرضع أو تركيبات المتابعة التي تنتجها شركة "وايث" Wyeth تباع في بلدك، يمكن الرجوع إلى قسم "المنتجات في بلدك"، مع العلم بأن اسم المنتج يمكن أن يختلف من بلد إلى آخر.

●» نبض الفنون «● · 01-27-2010, 05:53 PM

الأغذية التي يجب تجنبها خلال فترة الفطام:

يجب تجنب الاطعمة التي تحتوي على مادة الغلوتين حتى بلوغ الطفل الشهر السادس من العمر، لأنها قد تسبب ظهور أعراض الحساسية، بما في ذلك المشكلات الهضمية لدى بعض الرضع. ونورد فيما يلي أمثلةً على بعض هذه المأكولات:

الشعير

النخالة

النشا

الشوفان

الجاودار

السميد

الدقيق

وقبل بلوغ الطفل العام الأول من العمر، يجب عليك تجنب المأكولات التالية خشية تعرض الطفل لأعراض الحساسية أو الأمراض الأخرى، ونورد فيما يلي قائمةً ببعض هذه المأكولات:

بياض البيض

المكسرات

المأكولات القشرية

الحمضيات والفواكه

التوت

الطماطم

حليب الأبقار

وما لم يبلغ الطفل العام الأول من العمر يجب الابتعاد عن المأكولات التالية لأنها تكون صعبة على الهضم، وهي تشمل الأنواع التالية:
الخس

البصل

الملفوف

البروكولي

الزهرة (القرنبيط)

وهناك مأكولات محددة تظل تشكل خطراً وتؤدي إلى الإصابة بالمشكلات حتى بعد أن يتم فطام الطفل، وقد تسبب الاختناق إذا تناولها الطفل قبل عامه الرابع، وهي ما يلي:

المكسرات والفول السوداني

العنب

البذور

الجزر النيئ

السجق

الفشار (بوب كورن)

الحلوى الصلبة

01-27-2010, 05:49 PM	#6
●» نبض الفنون «● مراقبــه عـامــه	العصير والماء هل السوائل مناسبة للأطفال في مرحلة الفطام؟ يمكن أن تكون عصائر الفواكه جزءاً صحياً من الغذاء المتوازن المناسب، خاصةً تلك التي تكون بنسبة 100% من عصير الفواكه، وليست تلك التى أن تحتوي على مركبات أخرى. ولكن يجب عدم الاعتماد على العصير كبدلاً عن حليب الأم أو التركيبات الغذائية، كما أن الاستهلاك المفرط للعصير يمكن أن يقلل من استهلاك الطفل للعناصر الغذائية الضرورية والهامة الموجودة في أنواع الحليب التي يستهلكها الطفل. ويجب عدم إدخال عصير الفواكه إلى النظام الغذائي للطفل الرضيع قبل أن يكمل الشهر السادس من العمر، لأنه في ذاك الوقت يكون قد اعتاد على الشرب بالفنجان، ويجب ألا تستخدم زجاجة الرضاعة لتقديم العصير إلى الأطفال خلال ساعات النهار، لأن امتصاص السوائل التي تحتوي على المواد النشوية من زجاجة الرضاعة قد يعرض الأطفال لمشكلة تسوس الأسنان. إضافةً لذلك ينبغي عليك تجنب إعطاء الطفل أكثر من 200 مليلتر من العصير في اليوم الواحد، لأن تناول المزيد من العصير قد يجعل براز الطفل يميل إلى الحائلة السائلة، أو إصابته بالإسهال. هل ينبغي إعطاء الطفل ماءً مكملاً في أثناء فترة الرضاعة؟ يجب تقديم كميات إضافية من الماء عندما يكون الطقس حاراً، ونرجو منك استشارة أخصائي الرعاية الصحية للحصول على المزيد من النصائح المتعلقة باحتياجات الطفل للماء خلال مرحلة الفطام.
	0 وظائف طبية وادارية في مستشفى الدكتور سليمان الحبيب 1433-2012 , وظائف رجالية ونسائية 2012 0 كليات الجامعة كافة مفتوحة لذوي الاحتياجات الخاصة 0 اخبار صحيفة الرياض الاحد 20 - 2 - 2011 , اخبار جريدة الرياض الاحد 17 - 3 - 1432 0 سنة جديدة سعيدة 2012 - Happy New Year 2012 0 ست صفات في الصلاة من علامات النفاق 0 تيشرتات شبابيه ايطاليه 2012 , قمصان رجاليه مميزه 2012 , تيشيرتات انيقه 2012 , صور قمصان جديده للشباب 2012 0 اخبار النصر في الصحف ليوم الثلاثاء 8 - 3 - 2011 , اخبار العالمي في الجرايد اليوم 3 - 4 - 1432 0 رموز لذوي الاحتياجات الخاصة

01-27-2010, 05:51 PM	#7
●» نبض الفنون «● مراقبــه عـامــه	الحاجات الغذائية خلال العام الأول من عمر الطفل يتضاعف وزن جسم الطفل ثلاث مرات، كما ينمو دماغه بصورة ملحوظة. وتبعاً لذلك فإن حاجاته الغذائية تزداد بسرعة أكبر خلال العام الأول بمعدل يفوق أي مرحلة أخرى من حياته، وخلال مرحلة النمو السريعة هذه، تبدأ عملية الفطام. ولذا يجب القيام بعملية مسح شاملة للعناصر الغذائية الرئيسية التي ينبغي توفرها في أي نظام عذائي صحيح من الناحية الصحية خلال الفطام. البروتين البروتين عنصر مهم لبناء أنسجة الجسم والمحافظة عليها، ومن المصادر الغنية بالبروتين، الدجاج والسمك ولحم الأبقار والضأن والديك الرومي والكبد، أما المصادر النباتية الجيدة فهي البقوليات (مثل الفاصوليا والعدس والبازيلا وحبوب الصويا) والمكسرات والحبوب. المواد النشوية (الكربوهيدرات) تمنح الكربوهيدرات طفلك الطاقة، وتعد الحنطة والخبز من المصادر الغنية بهذا العنصر المهم، ويجب على الأمهات اختيار مواد غنية بالحديد، وخصوصاً للأطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية لوقايتهم من مشكلة نقص الحديد. النيوكليوتيدات تعمل النيوكليوتيدات على تحسين استجابة النظام المناعي للجسم، وتقلل من فرص الإصابة بالإسهال بين الرضع، ومع أن الجسم قادر على إنتاج هذه المواد اللازمة له، إلا أن الأطفال الرضع قد يحتاجون إلى المزيد من النيوكليوتيدات لتوفير احتياجات أجسامهم التي تنمو بسرعة. وبما أن بعض أغذية الفطام تعوزها النيوكليوتيدات، لذا فإن هناك تركيبات متابعة مدعمة ومعززة بهذا العنصر المهم. تعد تركيبة المتابعة المتقدمة "بروميل جولد" PROMIL* GOLD التي تنتجها شركة "وايث" “Wyeth”من التركيبات الغذائية المعززة بخمسة أنواع من النيوكليوتيدات المفيدة. "الأراكيدونيك" AA و "دوكوسا هكسا نويك" DHA يعتبر كل من "الأراكيدونيك" AA و "دوكوسا هكسا نويك" DHA من الأحماض المهمة للأطفال، لاسيما خلال فترة نمو الدماغ الأساسية التي غالباً ما تتم خلال الأشهر الستة الأولى من عمر الرضيع. ويلعب هذا الحمضان "الأراكيدونيك" AA و "دوكوسا هكسا نويك" DHA دوراً بالغ الأهمية في نمو القدرات العقلية والبصرية للطفل خلال هذه الفترة، وبما أن غالبية أغذية الفطام فقيرة بحمضي "الأراكيدونيك" AA و "دوكوسا هكسا نويك" DHA، لذا فإن تركيبة المتابعة المعززة يمكن أن تكون مصدراً جيداً لهذين الحمضين الدهنيين. تعد تركيبة المتابعة المتطورة "بروميل جولد" PROMIL* GOLD مصدراً غنياً بحمضي "الأراكيدونيك AA و "دوكوسا هكسا نويك DHA. الفيتامينات والمعادن تلعب الفيتامينات والمعادن دوراً مهماً في وظائف الجسم العادية وفي النمو، وتعد الخضراوات والفواكه مصادر جيدة للعديد من الفيتامينات والمعادن. وإذا اخترت تحضير هذه الأطعمة بنفسك بدلاً من المنتجات الغذائية التجارية الخاصة بالأطفال، ننصحك بالاعتماد على الخضراوات والفواكه الطازجة أو المجمدة، وتجنبي استخدام المنتجات المعلبة التي يمكن أن تحتوي على الملح أو السكر المضاف. ونورد فيما يلي بعض التفصيلات حول بعض الفيتامينات والمعادن المهمة: فيتامين C: يحصل الأطفال على فيتامين C من الحمضيات والعديد من الخضراوات، لأن أجسامهم تحتاج إلى هذا الفيتامين لتكوين بعض المواد الكيميائية، فضلاً عن استخدام بعضها الآخر، بما في ذلك مجموعة فيتامينات B. ويلعب فيتامين C دوراً رئيسياً في مساعدة أجسام الأطفال على امتصاص الحديد، أما الأطفال الذين لا يمتلكون مخزوناً كافياً منه في نظامهم الغذائي، فإنهم يصابون بالضعف في عظامهم، كما قد يعانون من الأنيميا وغيرها من الأعراض المرضية. فيتامين D: تساعد أشعة الشمس جسم الطفل على صناعة فيتامين D، وبالنسبة إلى بعض الأطفال فإن أشعة الشمس لوحدها يمكن أن توفر مستويات كافية من هذا الفيتامين المهم. ويعدّ فيتامين D مهماً لأن الجسم يستخدمه للمساعدة في الحصول على الكالسيوم اللازم لنمو العظام، ولهذا السبب يتم في بعض الأحيان إضافة فيتامين D إلى حليب الأبقار (ويطلق على هذا الحليب اسم "الحليب المعزز"). ومن ناحية أخرى فإن غالبية مشتقات الألبان التي يتناولها الأطفال لا تكون معززة بفيتامين D، ومع أن بعض الأطعمة مثل الأجبان والألبان تزود الأطفال بالكالسيوم إلا أنها لا تحتوي على فيتامين D، أما المصادر الغذائية التي تكون معززة بهذا الفيتامين فإنها تعد خياراً أفضل من التركيبات الاصطناعية التي تحتوي عليه، ويمكن أن يكون الأطفال الذين لا يحصلون على كميات كافية من فيتامين D، عرضة لمرض شلل الأطفال، وهو من الأمراض المؤلمة، حيث يسبب ليونة غير اعتيادية في العظام، ويمكن أن تصاب بالتشوه عند إصابتهم به. فيتامين A: هذا الفيتامين مهم في تحفيز القوة البصرية عند الأطفال على النمو، كما أنه يلعب دوراً في آلية عمل خلايا العظام، أما الأطفال الذين لا يحصلون على كميات كافية من فيتامين A، فإنهم يصابون بمشكلات مرضية مثل العشى الليلي وضعف النمو، ويمكن أن تكون مقاومتهم للأمراض محدودة، وهناك العديد من المصادر الغنية بهذا الفيتامين، بما في ذلك البيض والجبنة والكبد. مجموعة فيتامينات B: تساعد مجموعة فيتامينات B في توفير الطاقة للأطفال، كما أنها مهمة في بناء خلايا الدماغ. ومثال ذلك أن فيتامين B1 و "النياسين" (وهما جزء من سلسلة فيتامين B المركبة) يساعدان الجسم في إنتاج الطاقة داخل خلاياه، أما فيتامين B6 فيساعد الجسم في مقاومة الأمراض والالتهابات أو العدوى، ويستخدم فيتامين B12 في تكوّن خلايا الدم الحمراء، لذا فإن وجود كميات مناسبة من مجموعة فيتامينات B في النظام الغذائي للطفل سيساعد في حمايته من مشكلات النمو البطيء والأنيميا وأمراض العيون وتلف الأعصاب ومشكلات القلب. ومن المصادر الجيدة الغنية بهذه المجموعة الخبز والحنطة الكاملة والكبد، وكل نوع من مجموعة فيتامينات B يأتي من مصادر غذائية محددة أخرى، وهكذا نجد أن الفيتامين B1 متوفر في الفاصوليا، في حين أن الفيتامين B12 يأتي من اللحم والسمك والبيض والحليب. الحديد: يلعب الحديد دوراً في العديد من العمليات التي تتم داخل الجسم، بما في ذلك توفير الأكسجين للخلايا، وبما أن النمو الجسدي والتطور العقلي يحدثان بصورة سريعة لدى الأطفال خلال هذه الفترة، لذا فإنهم بحاجة إلى الحديد بصورة متزايدة. ولسوء الحظ فإن معظم أغذية الفطام من المأكولات الصلبة وحليب الأبقار هي أطعمة فقيرة لعنصر الحديد، ولا يعد حليب الأبقار غذاءً فقيراً في محتوى الحديد، ولكن الحديد الموجود فيه سيئ الامتصاص من قبل الجسم. وفي الواقع هناك صلة قائمة بين استهلاك حليب الأبقار وبين مشكلة نقص أو عوز الحديد والإصابة بالأنيميا لدى الأطفال حتى بلوغهم الشهر الرابع والعشرين من العمر. وتؤدي إصابة الأطفال بنقص الحديد في سن مبكرة إلى آثار سلبية طويلة المدى تطال نموهم العقلي على نحو يصعب التدخل فيه لعلاجه، ويوصي الخبراء بضرورة الاعتماد على تركيبات معززة بالحديد لضمان حصول الأطفال على كميات وافرة من هذا العنصر. وتعد تركيبة "بروميل جولد" PROMIL GOLD من التركيبات المعززة والمدعمة بمستويات مناسبة من الحديد لوقاية الطفل من مشكلة نقص الحديد. الزنك: هناك الكثير من الهرمونات والمواد الكيميائية التي تسمى بالأنزيمات وهي تعتمد على الزنك لأداء وظائفها الحيوية في الجسم. كما أن هناك علاقة وثيقة تربط ما بين الزنك وبين قدرة الطفل على النمو. الكالسيوم: الكالسيوم هو أحد المعادن التي يحتاج إليها الطفل لضمان النمو المناسب له. وقد أظهرت الأبحاث أن الأطفال يحتاجون إلى كميات مناسبة من الكالسيوم في غذائهم من أجل التقليل من مخاطر الإصابة بكسور العظام العرضية في مراحل متأخرة من أعمارهم.
	0 مسجات عشق 2012 × وسائط عتاب 2012 × وسائط موجعه 2012 × مسجات رومانسيه 2012 0 إبصار تعقد عموميتها الثامنة في ذكرى يوم تأسيسها 0 اخبار صحيفة الوطن الخميس 24 - 11 - 2012, اخبار جريدة الوطن الخميس 28 - 12 - 1433 0 تحذير من صاحب السمو الملكي الامير نايف بن عبدالعزيز اليوم الوطني 1432-2011 0 اخبار صحيفة اليوم الاثنين 21 - 2 - 2011 , اخبار جريدة اليوم الاثنين 18 - 3 - 1432 0 اللبيب بالإشارة ( الحلقه الاولى ) 0 ازياء هنديه 2012 , ازياء سهره هنديه 2012 , ازياء هنديه ناعمه 2012 , احدث ازياء 2012 0 رمزيات بلاك بيري حروف 2011 × صور رمزيه للبلاك بيري 2011 × صور ماسنجر بلاك بيري حروف 2011

01-27-2010, 05:51 PM	#8
●» نبض الفنون «● مراقبــه عـامــه	الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والمناسبة لعملية الفطام عادةً تكون أغذية الفطام فقيرة في بعض العناصر الغذائية المهمة، وفيما يلي نورد بعض المصادر الجيدة الغنية بهذه العناصر: تشتمل الأغذية الغنية بالحديد على ما يلي: لحوم الأعضاء الداخلية (مثل: الكبد والكلية والقلب). لحوم الأبقار والضأن. السردين البقوليات الخضراوات الورقية ذات الألوان الداكنة. الفواكه المجففة (مثل: المشمش والتمور والتين والدراق). الخبز المعزز بالحديد ومنتجات الحنطة. تركيبات المتابعة المعززة بالحديد. تكون تركيبة "بروميل جولد" ® promil gold معززة بمستويات مناسبة من الحليب للمساعدة لوقاية الطفل من مشكلة نقص الحديد. المصادر الغذائية الغنية بحمضي "الأراكيدونيك" aa و "دوكوسا هكسا نويك" dha تشتمل على: السمك الكبد تركيبات المتابعة المعززة بحمضي "الأراكيدونيك" aa و "دوكوسا هكسا نويك" dha. "بروميل جولد" ® promil gold أحدى تركيبات المتابعة المعززة بحمضي "الأراكيدونيك" aa و "دوكوسا هكسا نويك" dha. الأغذية الغنية بالنيوكليوتيدات تشتمل على: السمك الدواجن البقوليات تركيبة المتابعة المعززة بالنيوكليوتيدات تركيبة "بروميل جولد" ® promil gold معززة بخمسة أنواع من النيوكليوتيدات.
	0 يوتيوب حلقة برنامج ربيع القلوب للشيخ ناصر القطامي 1432-2011 , تحميل ومشاهدة برنامج الديني ربيع القلوب 1432-2011 , ربيع القلوب الحلقه الرابعة 4 0 اخبار الهلال في الصحف ليوم الثلاثاء 15 - 3 - 2011 , اخبار الزعيم في الجرايد اليوم 10 - 4 - 1432 0 خلفيات بناتيه بلاك بيري 2011 × خلفيات شبابيه بلاك بيري 2011 0 اخبار صحيفة سبق السبت 12 - 2 -2011 × اخبار جريدة سبق السبت 9 - 3 - 1432 0 وظائف حكوميه ليوم السبت 18 - 6 - 1432 , وظائف رجاليه ونسائيه 2011 , وظائف شاغرة 2011 0 اخبار الهلال - الزعيم في الصحف ليوم السبت 29 - 11 - 1431 0 سمك مقلي بالبصل والكزبرة - طبق خليجي 0 مدير الأمر بالمعروف : لا سبب لمنع قيادة النساء للسيارات في السعودية

01-27-2010, 05:52 PM	#9
●» نبض الفنون «● مراقبــه عـامــه	المكونات الذهبية تسليط الضوء على المكونات المفيدة في حليب الأم تعد الرضاعة الطبيعية أفضل الطرق على الإطلاق لتوفير جميع الاحتياجات الغذائية للطفل الرضيع، لأن حليب الأم يوفر له التوازن المثالي من البروتينات والنشويات والدهون والمعادن، كما أنه يعتبر حماية طبيعية لأن الأجسام المضادة الموجودة في جسم الأم تنتقل إلى الطفل عن طريق الحليب. و قد حددت الأبحاث التي أجريت في العقد الماضي مكونات أساسية يمكن الأخذ بها في الحسبان لإثبات الآثار المفيدة لحليب الأم: يحصل الأطفال الذين يعتمدون على الحليب في تغذيتهم على حمضين دهنيين بالغي الأهمية، وهما حمض "الأراكيدونيك" AA وحمض "دوكوسا هكسا نويك" DHA، ويعتقد الباحثون أن هذين الحمضين هما من المكونات الموجودة في حليب الأم، وهما المسؤولان عن تطورات القدرات العقلية لدى أطفال الرضاعة الطبيعية على نحو يفوق معدلات النمو لدى الأطفال الآخرين الذين يعتمدون على تركيبات غذائية أخرى لا يتوافر فيها هذان الحمضان. يحتوي حليب الأم على كميات وافرة من النيوكليوتيدات التي يمكن أن تلعب دوراً مهماً في تطور النظام المناعي الصحي لدى الطفل الرضيع والجهاز الهضمي بشكل صحي. يعد حليب الأم مصدراً غنياً بالكاروتيندات والسيلينيوم، وهي من المواد التي تلعب دوراً في النظام الدفاعي في جسم الطفل. توفير الفرصة الذهبية للأطفال الذين يعتمدون على التركيبات الغذائية مما لا شك فيه أن حليب الأم يعد الخيار الأمثل للأطفال، لكن عندما لا تتم تغذية الأطفال طبيعياً من حليب أمهاتهم، يكون لزاماً عليهن اختيار تركيبات ذات جودة عالية، والتي من شأنها أن تعزز التطور والنمو بطريقة صحية وصحيحة. وطوال سنوات عديدة كانت التركيبات التي تصنعها شركة "وايث" Wyeth انعكاساً لأحدث التطورات التي شهدها ميدان التغذية، خاصة وأن التركيبات، سواء أكانت للأطفال الرضع أم للمتابعة، تقدم مزيجاً من العناصر الغذائية المهمة، بما في ذلك "النيوكليوتيدات" و"الكاروتيندات الطبيعية" و"السيلينيوم". وتقدم المنتجات الجديدة التي تطرحها شركة "وايث" Wyeth، تركيبات الرضع أو تركيبات المتابعة، فائدة ذهبية، لأنها توفر للأطفال الذين يعتمدون عليها مصدراً نقياً "لحمضي الأراكيدونيك AA و دوكوسا هكسا نويك DHA" ، لاسيما وأن الدراسات الحديثة تؤكد بأن لهذين الحمضين دوراً مهماً في تطور القدرات العقلية والبصرية للطفل الرضيع. وننصحك بقراءة المزيد حول هذه المكونات، بالإضافة إلى طرح التساؤلات على الطبيب أو أخصائي الرعاية الصحية بخصوص كيفية توفير أفضل بداية ممكنة للطفل الذي يعتمد على التركيبات الغذائية. وللتأكد مما إذا كانت تركيبات الأطفال الرضع أو تركيبات المتابعة التي تنتجها شركة "وايث" Wyeth تباع في بلدك، يمكن الرجوع إلى قسم "المنتجات في بلدك"، مع العلم بأن اسم المنتج يمكن أن يختلف من بلد إلى آخر.
	0 كرنفال الإعاقة 0 اخبار الاهلي - الراقي في الصحف ليوم الجمعه 20 - 12 - 1431 0 اخبار الهلال - الزعيم في الصحف ليوم الثلاثاء 29 - 1 - 1432 0 فتح باب التسجيل والقبول في دبلومات تاهيلية في جامعه الباحه 1432-2011 , تقديم دبلوم بجامعه الباحه 1423-2011 0 يوتيوب الحلقة الرابعة مسلسل طالع الفضة 2011-1432 ، تحميل ومشاهده مسلسل طالع الفضة 2012 0 صور رومنسيه بلاك بيري 2011 × خلفيات رومنسيات bb 2011 × صور رومانسيه 2011 0 فساتين زفاف ايلي صعب 2012 × فساتين اعراس ايلي صعب 2012 × فساتين افراح ايلي صعب 2012 0 الورم القتامي اسبابه × تشخيصه × علاجه

01-27-2010, 05:53 PM	#10
●» نبض الفنون «● مراقبــه عـامــه	الأغذية التي يجب تجنبها خلال فترة الفطام: يجب تجنب الاطعمة التي تحتوي على مادة الغلوتين حتى بلوغ الطفل الشهر السادس من العمر، لأنها قد تسبب ظهور أعراض الحساسية، بما في ذلك المشكلات الهضمية لدى بعض الرضع. ونورد فيما يلي أمثلةً على بعض هذه المأكولات: الشعير النخالة النشا الشوفان الجاودار السميد الدقيق وقبل بلوغ الطفل العام الأول من العمر، يجب عليك تجنب المأكولات التالية خشية تعرض الطفل لأعراض الحساسية أو الأمراض الأخرى، ونورد فيما يلي قائمةً ببعض هذه المأكولات: بياض البيض المكسرات المأكولات القشرية الحمضيات والفواكه التوت الطماطم حليب الأبقار وما لم يبلغ الطفل العام الأول من العمر يجب الابتعاد عن المأكولات التالية لأنها تكون صعبة على الهضم، وهي تشمل الأنواع التالية: الخس البصل الملفوف البروكولي الزهرة (القرنبيط) وهناك مأكولات محددة تظل تشكل خطراً وتؤدي إلى الإصابة بالمشكلات حتى بعد أن يتم فطام الطفل، وقد تسبب الاختناق إذا تناولها الطفل قبل عامه الرابع، وهي ما يلي: المكسرات والفول السوداني العنب البذور الجزر النيئ السجق الفشار (بوب كورن) الحلوى الصلبة
	0 اخبار صحيفة الاقتصادية الاربعاء 9 - 3 - 2011 , اخبار جريدة الاقتصادية الاربعاء 4 - 4 - 1432 0 وصفه للرز الابيض جديده 2012 ، 1433 0 خرائط وتصاميم منازل 2011 × تصاميم بيوت 2011 × تصاميم واجهات منازل 2011 × منازل 2011 0 صور الملك عبدالله 2011, خلفيات بلاك بيري الملك عبدالله 2012 , خلفيات سعودية 2012 , خلفيات الملك عبدالله 2012 0 وظائف بالموارد البشرية و الأمن الصناعي بشركة معادن 0 يوتيوب حريق مدارس براعم الوطن بجدة 2011 , فيديو حريق مدرسه اهلية للبنات 19-11-2011 0 اخبار الهلال في الصحف ليوم الخميس 2- 2 - 2012 , اخبار الزعيم في الجرايد اليوم 10 - 3- 1433 0 تبي تعرف اصدقائك الحقيقيين؟

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
لاتقل لطفلك ...... بل قل	»Я3şђť 5₣ō8«	الأمومه والطفل , الحمل , الولادة , الرضاعة الطبيعية , الحياة الزوجية	9	01-02-2010 03:12 AM
احتضانك لطفلك يزيد ذكاءه!!	أنفاس الرحيل	الأمومه والطفل , الحمل , الولادة , الرضاعة الطبيعية , الحياة الزوجية	2	12-22-2009 02:39 AM

الفطام و الحاجات الغذائيه لطفلك المولود

الأمومه والطفل , الحمل , الولادة , الرضاعة الطبيعية , الحياة الزوجية

الفطام و الحاجات الغذائيه لطفلك المولود